Séance de yoga privé
Description
Les cours de yoga privés sont des séances personnalisées, adaptées à ton corps, ton rythme et tes besoins du moment.
Grâce à mes formations en Vinyasa, Hatha Yoga traditionnel, Yin Yoga et yoga pré/post-natal, je propose un accompagnement précis et évolutif.
Chaque séance peut inclure :
- un focus anatomique pour mieux comprendre les postures et prévenir les blessures
- un travail ciblé sur une posture spécifique (alignement, adaptations, variations)
- des techniques de respiration et de relaxation pour soutenir la pratique
Ces cours sont idéals pour débuter, approfondir sa pratique ou traverser une période particulière, dans un cadre bienveillant et à l’écoute du corps.
Le matériel est fourni (tapis, briques, sangles).
Les séances de Yoga se déroulent pour le moment à domicile où je me déplace , merci de prévoir un endroit calme où vous pourrez pleinement vous consacrer à la séance.
Je me déplace sur les villes suivantes, si votre ville n'est pas dans la liste, merci de me contacter : Saint Sulpice La Pointe, Rabastens, Buzet-sur-Tarn, Gaillac, Montastruc, Garidech, Castelmaurou, Gragnague.
Toute annulation ou report doit être effectué(e) au plus tard 24h avant la séance.
En cas d’annulation moins de 24h avant, la séance est due et facturée.
La durée du cours : entre 1h00 et 1h10.
Le règlement de la séance s’effectue en espèces sur place ou par virement Wero.
Détails
À propos
Qui sommes-nous ?
Je suis Élodie, professeure de yoga et praticienne Reiki Usui (1er, 2e et 3e degrés). Le yoga et l’énergétique s’entrelacent au cœur de mon approche, dans une recherche de cohérence, d’équilibre et d’harmonie entre le corps, l’énergie et les émotions.
Formée en Vinyasa 200H à la Rainbow Yoga School, en Yin Yoga 30H à la Rainbow Yoga School, en yoga pré et post-natal 30H avec Anne Francin, ainsi qu’en Hatha Yoga 300H au Satya Yoga Ashram en Inde, j’accompagne chaque personne avec une présence bienveillante, à l’écoute du corps et du rythme de chacun.
À travers le Hatha Yoga, j’explore l’alignement, l’ancrage et la respiration comme fondations d’une pratique consciente. Le Vinyasa, plus engagé, renforce le corps et développe fluidité et stabilité, tandis que le Yin Yoga invite à un relâchement profond et à l’apaisement du système nerveux.
J’accompagne également les femmes en yoga pré et post-natal, avec des pratiques adaptées à chaque étape de la maternité, soutenant le corps, la respiration et la connexion à soi et au bébé.
Adresse
Place Soult 1, Saint-Sulpice-la-Pointe
Saint Sulpice La Pointe, Rabastens, Buzet-sur-Tarn, Lavaur, Montastruc La Conseillère, Garidech, Gragnague, Castelmaurou